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骨盤ダイエット!!
当施設のある、丸の内線 茗荷谷駅まで
新宿から池袋経由 14分(丸の内線1本 31分)
池袋から5分 / 銀座から15分
銀座から15分 / 高田馬場から13分
東京から12分 / 飯田橋から10分
品川から26分 / 中野から24分
渋谷から32分 / 上野から23分
新宿から池袋経由 14分(丸の内線1本 31分)
池袋から5分 / 銀座から15分
銀座から15分 / 高田馬場から13分
東京から12分 / 飯田橋から10分
品川から26分 / 中野から24分
渋谷から32分 / 上野から23分
骨盤ダイエットとは、開いてしまっている骨盤を閉じるダイエットです。
具体的には、エステ、エクササイズ、整体などで、骨盤のゆがみを矯正して、
閉じることが可能なのです。
骨盤のゆがみが、下半身太りの原因になるので、この点は非常に重要です。
また、骨盤が正しい場所に戻ることで、下半身の血流・リンパ液の流れも良くなり、
むくみなどもなくなり、新陳代謝も良くなります。
つまり単に、おしりがキュっと上がって小さく見えるようになるだけではなく、
下半身自体のダイエットにもなるわけです。
また、骨盤がゆがむと、腰も痛くなるし、代謝が悪くなるので、健康面からも重要です。
特に、
・いつも荷物を持つ手が同じ
・ついつい足を組んでしまう
・立っているときに足の片側にだけ重心をかけてしまう
・あぐらをかく
などの習慣がある人は、要注意です。かなりの確率で、骨盤が開いているでしょう。
骨盤ダイエットで、骨盤を矯正して、ダイエット&ヘルシーを目指しましょう!
骨盤が開いた状態だと、ウエストのくびれがなくなり、平べったく垂れ下がったおしりになります。
しかも、この状態で過食をしてしまうと、開いた骨盤に脂肪がつく上、
開いた骨盤の中に内臓も下がってきてしまうため、血行も悪くなり、
リンパの循環、新陳代謝の低下をも引き起こします。
こういう連鎖が起こり、下半身が太ってしまうのです。
つまり骨盤ダイエットをすることにより、骨盤を締めることでお尻を小さく、
上がって見せる効果はもちろんですが、それ以上に内臓が下がるのを防ぐので
新陳代謝を活性化させ、体全体をリフレッシュさせることが出来るのです。
※動画は音がでますので注意してください。
※動画は音がでますので注意してください。









