骨盤ダイエット！！

骨盤ダイエット！！

骨盤ダイエットとは、開いてしまっている骨盤を閉じるダイエットです。

具体的には、エステ、エクササイズ、整体などで、骨盤のゆがみを矯正して、

閉じることが可能なのです。

骨盤のゆがみが、下半身太りの原因になるので、この点は非常に重要です。

また、骨盤が正しい場所に戻ることで、下半身の血流・リンパ液の流れも良くなり、

むくみなどもなくなり、新陳代謝も良くなります。

つまり単に、おしりがキュっと上がって小さく見えるようになるだけではなく、

下半身自体のダイエットにもなるわけです。

また、骨盤がゆがむと、腰も痛くなるし、代謝が悪くなるので、健康面からも重要です。

特に、

・いつも荷物を持つ手が同じ
・ついつい足を組んでしまう
・立っているときに足の片側にだけ重心をかけてしまう
・あぐらをかく

などの習慣がある人は、要注意です。かなりの確率で、骨盤が開いているでしょう。

骨盤ダイエットで、骨盤を矯正して、ダイエット＆ヘルシーを目指しましょう！

骨盤が開いた状態だと、ウエストのくびれがなくなり、平べったく垂れ下がったおしりになります。

しかも、この状態で過食をしてしまうと、開いた骨盤に脂肪がつく上、

開いた骨盤の中に内臓も下がってきてしまうため、血行も悪くなり、

リンパの循環、新陳代謝の低下をも引き起こします。

こういう連鎖が起こり、下半身が太ってしまうのです。

つまり骨盤ダイエットをすることにより、骨盤を締めることでお尻を小さく、

上がって見せる効果はもちろんですが、それ以上に内臓が下がるのを防ぐので

新陳代謝を活性化させ、体全体をリフレッシュさせることが出来るのです。