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※動画は音がでますので注意してください。
動画はあくまでイメージです。 トレーニングメニューは個人の特性により、全く異なります。
どの店舗も、その方に適したトレーニング内容をご提案させていただきますので、ご安心ください。
専属トレーナーが入口から元気にお出迎えいたします。
パーソナルトレーニング開始前に、カウンセリングを行い、
その方にあったトレーニングメニューをご提案します。
パーソナルトレーニング開始。下半身トレーニングを5分～10分程度行います。
お客様の体力レベルに合わせて、専属トレーナーが丁寧に指導します。
上半身のトレーニング　その１（1分～2分）。
女性なら美しいボディライン、男性ならかっこいい体づくりを目指します。
上半身のトレーニング　その２（1分～2分）。
上半身のトレーニング　その３（1分～2分）。
ウォーキングトレーニング（約5分～10分）。
パーソナルストレッチ　その１（約5分分）。
柔軟性の向上や、疲労回復目的で、パーソナルストレッチをかけていきます。
癒しのひとときと好評です。
トレーニングを終えての感想


こちらの動画はあくまでもイメージ映像です。
トレーニングの内容は、店舗によって異なりますのでご了承ください。
どの店舗も、その方に適したトレーニング内容をご提案させていただきますので、ご安心ください。 　
アームリング茗荷谷